Cuántas veces hemos escuchado la expresión de que el ingrediente secreto de un buen plato es el amor, lo sé, suena muy cursi pero en el fondo pienso que no le falta razón.
Personalmente desde hace unos meses he pasado de saborear los platos de mamá a ser yo la que los prepare, cosas de la independencia, así que he podido comprobar en mi propia piel la importancia de ese “cariño” al cocinar.
La semana pasada me fui unos días de viaje, hice turismo aunque de una manera relajada. En el transcurso del viaje me llamó la atención ver como muchos de los turistas llevaban un ritmo frenético e iban de aquí para allá corriendo para que no se les escapara el mínimo detalle de la visita.
Qué agobio- pensé. ¿De verdad es necesario llevar ese ritmo cuando se está de vacaciones? ¿Están disfrutando del momento presente? ¿O sólo están preocupados por la próxima foto que se harán con su palo-selfie?
¿Sabías que llorar es tan bueno como reír? Cuando lloramos se producen una serie de cambios hormonales (liberación de adrenalina y noradrenalina) que eliminan el estrés y producen una sensación de bienestar y relajación.
Digamos que es como si se produjera una especie de tormenta dentro de nosotros que limpia y arrastra sentimientos negativos como dolor, estrés, rabia o frustración. Una especie de catarsis que nos deja como nuevos.
¿Has oído hablar alguna vez acerca de la técnica de la visualización? ¿sabes en qué consiste?
La visualización es una técnica que se utiliza sobre todo en psicología del deporte y consiste en crear una sensación de control sobre nuestros pensamientos y emociones para obtener cambios y mejoras. Imagínate que un atleta quiere superar su marca o bien desea recuperarse cuanto antes de una lesión, ¿cómo trabajar estos objetivos? Pues bien, se ha comprobado que visualizarse realizando con éxito (y repetidas veces) el objetivo deseado favorece que éste se logre.
Esta semana el post se ha quedado sin su garabato, qué le vamos a hacer problemas técnicos. De todos modos pienso que a veces está bien improvisar y adaptarse a lo que se tiene (todo pasa por algo), así que he decidido poner una imagen propia acorde con la estación que llega y con lo que os quería contar.
La primavera ya está aquí, llevo deseando que llegue desde que empezó el otoño. Es pensar en esta estación y se me vienen a la mente ideas de cambio, mejoras, imprevistos, locuras, alegrías, optimismo… y como no amor. Sí sé que puede sonar muy cursi pero es que este tiempo despierta aún más mi sensibilidad, un rasgo que es bastante positivo y que si lo desarrollamos puede mejorar nuestra creatividad (no hay por qué avergonzarse de ser sensibles).
Inspiraciones y garabatos 