Aquí y ahora

La semana pasada me fui unos días de viaje, hice turismo aunque de una manera relajada. En el transcurso del viaje me llamó la atención ver como muchos de los turistas llevaban un ritmo frenético e iban de aquí para allá corriendo para que no se les escapara el mínimo detalle de la visita.

Qué agobio- pensé. ¿De verdad es necesario llevar ese ritmo cuando se está de vacaciones? ¿Están disfrutando del momento presente? ¿O sólo están preocupados por la próxima foto que se harán con su palo-selfie?

Y tú, ¿llevas a tu cerebro al gimnasio?

A menudo nuestro día a día está lleno de tareas por hacer: estudiar, trabajar, ir de aquí para allá y a veces sentimos que nuestro cerebro no da para más. Si lo que ocurre es que te cuesta concentrarte, la memoria te falla y te notas escaso/a de creatividad sin duda lo que necesitas es ejercitar tu cerebro.

¿Cómo hacerlo? Puedes empezar haciendo los llamados ejercicios de “brain gym”.

¿Qué son? No son más que ejercicios físicos que van de menor a mayor dificultad y que realizándolos de forma continuada mejoran nuestro aprendizaje, eliminan el estrés y los bloqueos mentales, a la vez que trabajan la memoria y estimulan la creatividad.